шляпа

Про бег

Я недавно начал занятия бегом, пока не каждый день, но главное, что бегаю. В среднем пробегаю 3 км за раз. 
Сегодня впервые бегал под дождем - прикольно. Внутреннее принятие самого факта дождя позволяет не замечать его и даже наслаждаться стекающими по лицу каплями прохладной воды :)
А вообще, бег помогает мне избавиться от ненужного ментального мусора, отбросить какие-то внутренние барьеры, которые мешают действовать и двигаться вперед. А в целом - это удовольствие, заряд бодрости и приятное ощущение своего тела. И опять же бег позволяет не терять ощущение "потока". Рекомендую всем :) 

Сейчас ищу наиболее комфортное место для пробежек, если кто знает такие места в районе Немчиновки, Кунцево, м. Молодежной - напишите мне :)
Subscribe to  karbukov
Бег - это тема. Летом бегал пару раз в неделю десятку, потом перешел на пятнашку, а сейчас опять забросил длинные пробежки - бегаю двадцати минутные интервалы в зале на дорожке. Мне не хватает холмистой местности в Москве возле дома. Меня холмы просто вштыривают :)
А мне приятель рекомендовал холмистую трассу в Одинцово, это недалеко от меня. Съезжу - расскажу )