шляпа

Вот что мне помогает, когда наступает ступор в деятельности.

Знаете, когда сидишь за компом и вроде задач всяких много, а внутри какая-то пустота и непонятно что конкретно делать. Бывает постоянно отвлекаешься на общение в соц сетях или какие-то малозначительные вещи, бесконечно пьешь чай и думаешь, что вот после этой чашки точно приступлю к делам! :) В общем когда тяжело сфокусироваться на важных вещах, которые необходимо сделать сегодня.  

Я просто встаю с кресла и делаю обычную физическую разминку - минут 10-15. Начиная с головы, потом руки, туловище, ноги. Заканчиваю отжиманиями и приседаниями. Это позволяет вернуть себя в ресурсное состояние. Появляется заряд энергии, проясняется ум. Рекомендую. Быстро и эффективно :)


Subscribe to  karbukov